MMA (arts martiaux mixtes)
Article mis en ligne le 13 juin 2017 par Yohel MOREAU
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Cours de MMA


Les cours assurés par Mr Patrick Plasse, Ceinture Noire 1° et Instructeur 2°, se déroulent dans le respect de l’autre et avec sportivité.


Les cours de MMA sont des cours d’arts martiaux mixtes.


C’est un sport complet qui permet de travailler :

  • les techniques des sports de combats (pieds/poings du kickboxing, corps à corps du K1/Thaï boxing et des saisies, luttes, soumissions, clés du MMA)
  • la musculation naturelle (crunchs,pompes,pliométrie ...)
  • la souplesse (stretching)
  • la force (frappes au sac et sur les boucliers...)
  • le cardio (exercices de corde à sauter et d’échelle ...)


    démonstration d’enchainement en kickboxing et MMA




La séance d’essai est gratuite.

  • vendredi // 20h00-21h15 // adultes dès 15 ans //
  • 167€ (Amplepuis) // 183€
  • nombre de participants par cours : 30 maxi
  • chaque participant devra posséder rapidement ses gants, protèges dents et coquille
  • tenue de sport obligatoire (pas de jeans, bermuda, jupe, etc....)
  • + d’info : contact@mjc-amplepuis.fr ou 04 74 89 42 71


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