Zumba

lundi // 20h - 20h45 // adultes et ados dès 15 ans

Des exercices sans "contraintes" mêlant des mouvements à haute et basse intensité permettant de de garder la ligne dans un esprit festif !

Un entraînement complet sur des rythmes latino-américains, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session !

• certificat médical obligatoire
• 1 cours d’essai gratuit
• + d’infos : contact@mjc-amplepuis.fr ou 04 74 89 42 71