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L'Art du Chi méthode Stévanovitch
Une pratique corporelle énergétique orientée vers le bien-être et la santé.
L'approche simple et orientée vers l'écoute intérieure, développe notre puissance énergétique en douceur, sans intention martiale ni esprit de compétition. Progressive, elle comprend un temps de travail au sol : se détendre, libérer sa respiration, découvrir et mobiliser son centre (TanTien) pour développer la circulation du Chi (énergie vitale).
Debout, les mouvements de Taï Chi Chuan, de Qi Gong, lents, et enracinés assouplissent les articulations, développent une respiration profonde, procurent une détente musculaire et nerveuse, et stimulent toutes les fonctions vitales.
La pratique permet de se régénérer et de se poser dans un espace intérieur en communion avec soi et les autres.
