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Issu du yoga taoïste, c'est un yoga doux et profond qui utilise les postures classiques du yoga traditionnel indien avec une approche de lâcher prise profond et total.Les postures, principalement au sol, seront tenues dans l'immobilité accompagnées d'une musique douce. Des accessoires (coussins, briques, couvertures et bolsters) seront utilisés pour adapter les postures. Son action cible le corps physique, les fascias et la détente des muscles pour gagner de la souplesse, faciliter le repos et la régénération du corps. Cette pratique permet la libération des tensions musculaires, la détox de l'organisme et le corps énergétique avec une action sur les méridiens, l'apaisement du mental, l'amélioration du sommeil et la libération des émotions bloquées.
Pratico :
infos et inscriptions :
06 60 83 51 98 (MJC) ou contact@mjc-amplepuis.fr
